Wudhu dan Kesehatan

 Berwudhu. ..Jika mendengar kata berwudhu terbayang di benak kita air jernih, segar, adem, dan pasti suci dan mensucikan. Berwudhu merupakan sarat mutlak sahnya solat seorang hamba. Berwudhu mempunyai aturan dan caranya sendiri. Dengan berwudhu seorang muslim telah mensucikan dirinya dari hadas kecil. 

Berwudhu dimulai dari membasuh kedua tangan hingga pergelangan tangan lalu berkumur dan terakhir membasuh kaki. Semua itu harus dilakukan dengan tertib artinya dikerjakan dengan berurutan tidak boleh ada yang tertinggal atau pun salah urutannya. 

Kita sebagai manusia yang diberi karunia berupa akal pikiran pasti bertanya mengapa Allah mewajibkan berwudhu sebelum solat? Mengapa Allah mensunahkan berwudhu terlebih dahulu sebelum tidur? Mengapa Allah wajibkan kita berwudhu sebelum membaca Al-Quran? 

Ada banyak manfaat berwudhu untuk kesehatan manusia, di antaranya:

1. Berwudhu dapat menjaga kebersihan tangan

Telapak tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering bersentuhan. Gerakan yang kita lakukan setiap saat tak lepas dari sentuhan telapak tangan. Tidak heran jika pada telapak tangan banyak kuman, virus, bahkan bakteri yang bersarang. Ketika kita membersihkan tangan saat berwudhu berarti kita mengusir bahkan menghancurkan ekosistem virus tersebut yang mungkin saja sedang hidup di telapak tangan. Lima kali sehari kita berwudhu menyiratkan bahwa minimal kita mencuci tangan lima kali dalam sehari. 

2. Berwudhu dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi. 

Saat berwudhu, kita disunahkan untuk berkumur-kumur. Mulut merupakan organ yang harus kita jaga kesehatannya karena dalam mulut ada geligi. Saraf pada geligi  berhubungan langsung dengan syaraf otak. Jika gigi atau gusi sakit maka kepala pusing. Oleh karena itu kebersihan mulut harus dijaga. Kumur-kumurlah dengan benar ketika berwudhu agar semua sisa makanan terbawa air kumur-kumur. Agar mulut  lebih bersih, Rosululloh SAW mensunahkan kita untuk bersiwak. Itu membuktikan bahwa kesehatan mulut sangat penting. 

3. Berwudhu dapat menjaga kebersihan hidung. 

Saat kita berwudhu kita disunahkan menghirup air lalu mengeluarkannya kembali . Hal ini manfaatnya adalah dapat mencegah pertumbuhan kuman di dalam rongga hidung. Kuman dan bakteri yang masuk setiap hari melalui hidung sangat banyak, jika kita tidak memberikan setiap hari bisa terbayang berapa juta bakteri dan kuman yang menempel di dinding hidung. Jika kuman dan bakteri berkembang biak,  tak terelakkan lagi alat pernapasan inti ini yaitu hidung, akan sakit. Islam mewajibkan berwudhu sebelum solat, itu menunjukkan perintah bahwa minimal kita membersihkan hidung sehari lima kali. 

4. Berwudhu dapat mencegah penuaan dini. 

Basuhan air ke wajah yang kita lakukan setiap berwudhu melunturkan kotoran di wajah. Air wudhu masuk ke dalam pori-pori wajah sehingga menyegarkan kulit. Semakin sering kita berwudhu, semakin bersih, fresh dan cerahlah wajah kita. 

5. Berwudhu Mencegah kanker kulit

Penggunaan rias wajah bagi wanita sering dilakukan setiap hari. Bahan baku riasan wajah banyak menggunakan zat kimia yang jika dipakai setiap hari akan berdampak buruk bagi wajah apabila jika tidak dibersihkan secara optimal. Berwudhu merupakan salah satu cara kita membersihkan wajah. Dengan minimal lima kali berwudhu sungguh suatu pembiasan pembersihan wajah yang baik. Mengusap wajah ketika berwudhu disertai dengan pijatan ringan di wajah ketika berwudhu akan memperlancar peredaran darah di wajah. Sungguh suatu pembiasan dan manfaat yang luar biasa. 

6. Berwudhu menenangkan Hati

Usapan yang lembut di kepala ketika berwudhu menghadirkan sensasi tenang dan menyejukkan hati. Allah memerintahkan tiga kali usapan di kepala, hal itu menyiratkan usapan sekali bisa jadi blm membuat hati kita tenang sedangkan usapan tiga kali menjadikan sensasi ketenangan. Jika hati kita tenang otomatis jiwa pun akan tenang. Jika jiwa tenang maka pikiran pun akan tenang. Jika pikiran tenang maka tindakan yang kita lakukan dalam kehidupan ini penuh dengan ketenangan dan bukan emosianal. 

7. Berwudhu memperlacar aliran darah ke otak kecil

Membasuh telinga merupakan sunah berwudhu. Walaupun ini hukumnya sunah tapi manfaatnya sangat besar bagi diri kita. Telinga yang posisinya dekat dengan otak kecil menjadi panca indra pendengaran ini sangat sensitif untuk disentuh. Untuk itu Allah melalui Rosulullah SAW mengajarkan cara membasuh telinga ketika berwudhu. 

عَنْ عَبْدِ اَللَّهِ بْنِ عَمْرٍو رَضِيَ اَللَّهُ عَنْهُمَا -فِي صِفَةِ اَلْوُضُوءِ- قَالَ: {ثُمَّ مَسَحَ بِرَأْسِهِ, وَأَدْخَلَ إِصْبَعَيْهِ اَلسَّبَّاحَتَيْنِ فِي أُذُنَيْهِ, وَمَسَحَ بِإِبْهَامَيْهِ ظَاهِرَ أُذُنَيْهِ} أَخْرَجَهُ أَبُو دَاوُدَ, وَالنَّسَائِيُّ, وَصَحَّحَهُ اِبْنُ خُزَيْمَة

Dari Abdullah Ibnu Amr Radliyallaahu ‘anhu tentang cara berwudlu, ia berkata: Kemudian beliau mengusap kepalanya dan memasukkan kedua jari telunjuknya ke dalam kedua telinganya dan mengusap bagian luar kedua telinganya dengan ibu jarinya. Diriwayatkan oleh Abu Dawud dan Nasa’i.

Nabi SAW mengajarkan kita untuk membasuh telinga dengan benar ketika berwudhu karena dengan cara yang benar manfaat membasuh telinga itu ada. Ketika kita memasukkan kedua jari telunjuk kita ke telinga dan mengusap bagian luar kedua telinga dengar ibu jari berarti kita telah memijat perlahan di telinga. Pijatan perlahan itu menghasilkan relaksasi di sekitar telinga. Relaksasi itu menjadikan aliran darah di sekitar telinga. Otak kecil yang posisinya dekat telinga juga mendapatkan pijatan relaksasi tersebut sehingga peredaran darah di otak kecil akan lancar.  

. 

8. Mencegah Jamur Kaki.

Kaki merupakan anggota tubuh paling bawah. Kaki selalu bersentuhan dengan kotoran. Otomatis kaki lebih banyak bersentuhan dengan bakteri. Dengan berwudhu sehari lima kali kita mencegah kaki dari jamur yang datang dengan cara membersihkannya ketika berwudhu. Pijatan pada jemari kaki ketika berwudhu akan memperlancar aliran darah ke otak karena pusat syaraf organ tubuh kita terletak di jemari kaki. 

9. Berwudhu dapat mengembalikan semangat hidup 

 Ketika tubuh kita lelah seusai beraktivitas, maka berwudhu bisa mengembalikan dan menyegarkan tubuh. Begitu juga saat kita mengantuk di jam pelajaran, segeralah berwudhu untuk mengembalikan semangat belajar kembali. 

10.  Berwudhu mengajarkan disiplin

Allah memerintahkan kita untuk berurutan ketika berwudhu. Urutan berwudhu hukumnya wajib. Jika kita tidak berurutan maka tidak sah berwudhunya. Mengapa harus berurutan? Karena sistem saraf terbanyak ada di ujung jemari tangan dan kaki. Allah memerintahkan berwudhu dimulai dari ujung jemari tangan dan berakhir di ujung jemari kaki. Sirkulasi darah memutar di antaranya. Suatu proses kebersihan dan kesehatan diri yang Allah ajarkan pada kita. Dengan berwudhu secara tertib( berurutan) mengajarkan kita untuk disiplin terhadap aturan Allah yang berdampak pada disiplin kita untuk orang lain dan diri sendiri. 

Waalohu A'lam bisowab